domingo, 31 de enero de 2021

Deliciosas sorpresas

Un atardecer más en un bello lugar en el mundo. 

Me dispuse a saborearlo haciendo yoga y meditando 

Alrededor mío todo se sentía Pura Magia, el sol ya se había escondido y comenzaba la fiesta del anochecer, colores rojizos, naranjas y rosados, “los arreboles” como diría mi mamá. 

Y de fondo el sonido de los pájaros regresando a sus nidos, mientras le pasaban la batuta de la orquesta a los grillos para que entonen su mejor canción. 

Hace ya unos años me di cuenta que lo mejor llega cuando se pone el sol. 

Me dispuse a relajar en savasana, contemplar, respirar, agradecer. 

Y de repente escucho un ruido sutil, pensé que algún bicho había cerca, mire y ahí estaba ella, Luna, la gata negra Bella, se acercó y se acomodó encima de mi pecho, hermosa ronroneando, ¿será que quería darme su energía y mimarme un rato? 

Yo feliz, sorpresas que nos regala la vida. 

Y como dice el hermano David “una vez que tenemos la práctica de estar despiertos a la sorpresa y atentos a la oportunidad que se nos presenta, espontáneamente estaremos alerta a nuestra respuesta, especialmente cuando se nos ofrece la oportunidad de disfrutar de algo”. 

Y allí anida y brota la gratitud como una cucharada de dulce de leche delicioso en la boca. 


Maria 

@mariacarneiro28 


#momentosinolvidables 

#momentossublimes

#gratitud 

miércoles, 27 de enero de 2021

Culpa

La culpa es esa sensación agobiante que aprieta el pecho, asfixia el plexo y retuerce la garganta y la cabeza. 

Ella te persigue como la sombra en el camino, va detrás tuyo buscando enroscarte con sus argumentos y torturarte hostigándote con sus palabras diciéndote cosas horribles una y otra vez.


A la culpa le gusta acosarte, castigarte y lograr que poco a poco perdamos la fuerza vital, se siente como las grandes pelotas de hierro que llevaban atadas a sus pies los presos, dificultando cada paso que damos para que vayamos achicándonos y desinflándonos como un globo viejo que queda dando vueltas sin que nadie quiera jugar con el. 


Para salir de la culpa, es necesario darnos cuenta que nos ha atrapado, poder mirarnos desde arriba y observar como nos sentimos, buscar despejarnos, salir a caminar aunque el cuerpo pese y esté débil, sacudirnos por completo para quitarnos la culpa de encima, lavarnos la cara con agua fría y tomar una buena bocanada de aire que refresque la mente y cada célula de nuestro cuerpo para permitirnos salir y comenzar nuevamente. 


La culpa es señal de que hemos transgredido una norma, entonces, habiendo recuperado la vitalidad podremos darnos la oportunidad para revisar las normas que rigen nuestra vida, actualizarlas y si hubo algún daño, hacer alguna acción para repararlo. 


Maria 

27/1/2021

@mariacarneiro28


#sabiduriaemocional 

Querido Alzheimer III

Paso un año de tu partida, un año sin mamá, un año sin su presencia física, un año acomodándonos a una nueva realidad muy diferente. 

Y mirando hacia atrás a los casi 12 años que estuviste en la vida de mamá, siento una profunda compasión por ella, por todo lo que mamá vivió aceptando la enfermedad, como iba poco a poco caminando los peldaños hacia el recogimiento volviendo al nido, su cuerpo fue lentamente apagándose como una vela. 

Fue muy muy fuerte, y tan fuerte como el amor con que lo vivimos. 

Cuando aparecen estas tremendas enfermedades donde sabemos que no hay recuperación posible, no tengo dudas que la mejor y casi única medicina es el amor, el amor en todas sus formas, en cada instante, cada cuidado, y esta medicina fue posible Gracias a las grandes y valerosas mujeres que llegaron a formar el círculo íntimo que cuidaba a mamá, Zulma Brabo, Teresita Brabo, Mercedes Carabajal, y Roxana, juntas cuidaron a mamá de la mejor forma, y jamás olvidaré la profundidad y sencillez de sus corazones, orgullosa de haberlas encontrado en la vida y de haber compartido tantos momentos todos estos años. 

Sin ellas, todo hubiera sido muy distinto. 

Hoy extraño tanto los miles de momentos que hemos compartido conversando, tomando mate, rezando, y cuidando a mamá, pasar por lo de mamá era estar con ellas y compartir un rato hermoso! Las extraño mucho mucho y las quiero y llevo en mi corazón siempre, junto a mamá. 

Hoy siento un GRACIAS gigante a todo el círculo que se formó alrededor de mamá, a ellas, a mis hermanas Ale y Blanca, a mi hermano Julian, a mis sobrinos, a mis primas, tías Irene y Mari, y a nuestros compañeros que se acoplaron a La Luz de este círculo bendito. 

No lo puedo explicar, fueron años muy fuertes y a su vez tuvieron su belleza gracias al amor, el amor que todo lo puede y todo lo sana. 

Quiero agradecer también a amigas muy especiales con quienes compartí momentos inolvidables al lado de mamá, que me acompañaron mimando a mama, rezando juntas, tocando cuencos juntas, tejiendo rezando enlazando amor, GRACIAS Diana Calderón Rodas, María Sol, y Loreley Fontana, inolvidables y benditos momentos compartidos juntas con mamá. 

Quiero agradecer a mi Negrito, Juan Martin, por acompañarme en todo este camino, por ponerle sonrisas y compasión a los momentos difíciles que atravesamos, por haber mirado a mamá con tanto cariño, por haberme contenido a mí cuando lo necesitaba. 

Y a mi hermana Ale  Alejandra Carneiro pues estuvimos cerca siempre cuidando a mamá, corriendo cuando tuvimos que hacerlo en las internaciones que tuvo mamá, y sabernos juntas lo hacía más fácil, gracias. 

Papá, cumplimos tu pedido: cuidamos a mamá lo mejor que pudimos siempre, y hoy estan juntos en alguna estrella del cielo ♥️♥️

Hoy me siento en paz, muy agradecida por cómo pudimos vivir esta enfermedad,  y recordando - volviendo a pasar por mi corazón - todo lo vivido, sabiendo que crecí mucho, y rezo por todos los seres que están atravesando esta enfermedad, para que encuentren la mejor medicina, la del amor. 

♥️


Maria

6/5/2018 

Amada luna mia

 Te escondes 

Te escabulles entre las estrellas

Tímidamente te desnudas

Tu rostro va descubriendose

Como luna de ramadán 

Tu brillo obnubila mis pupilas

Me encandilas

Me dejas sin aliento

Me inspiras los sueños más preciados

Las palabras encantadas

Me acompañas en el silencio de la noche 

Eterna amiga mía 

Me deslumbras cuando descubres tu ser

Me hipnotizas

Mágicamente 

Allí estas siempre

A veces escondida

Otras reluciente 

Amada luna mía 


María 

Big Sur, California 

22/1/2013 

Ven, siéntate un rato

Ven, siéntate un rato

Respira hondo 

Cierra los ojos 

Escuchas el sonido del río?

Es la mejor sinfonía

Déjate llevar con el fluir del agua 

Relaja tu cuerpo

Relaja tu cerebro 

Si si, vamos que puedes

Abre los ojos

Mira el cielo

Ves las copas de estos árboles?

Bellos añosos 

Y la transparencia del agua?

Asomate un instante

Busca tu rostro reflejado en el agua

Allí si ahí estas

Y mira esas piedras

Hay de todo tamaño y color

Han estado años rodando este río 

Contempla

Abre tus poros y deja entrar esta experiencia 

Un instante tan solo un instante 


María 

Big Sur, California 

23/1/2013

martes, 26 de enero de 2021

Serenidad

 La serenidad es esa suave melodía que te permite sonreir dentro del corazón con sabor a miel, aunque las tostadas estén quemadas, aunque hayan varios problemas que no tengamos idea de cómo se resolverán, aunque las epidemias estén revoloteando y haciendo piruetas por el mundo. 

La serenidad se saborea muy dentro de cada uno, y brota por los poros permitiendo ver las cosas desde otra perspectiva, confiando en una sabiduría muy profunda que nos trasciende. 

La serenidad puede estar vestida con un lienzo blanco y despojado de expectativas, permaneciendo en una exquisita tranquilidad que nos lleva a contemplar todo lo que nos rodea, apreciar su belleza y confiar en que todo es perfecto. 

La serenidad es íntima amiga de la gratitud, ellas se juntan a celebrar los instantes que vivimos cada día. 

Maria

@mariacarneiro28 


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.blogspot.com 


#sabiduriaemocional 

#serenidad

lunes, 18 de enero de 2021

La paleta de emociones

Las emociones son ráfagas que aparecen sin que uno las llame, se presentan con su traje colorido, su música, sus movimientos característicos, y su vibración. 

Hay de todos los colores, las hay pálidas como la tristeza, rebosantes como la Alegría, tornasoladas como la esperanza, oscuras como el temor, y además se pueden hacer variadas mezclas que resultan interesantes de conocer. 

La paleta de emociones es muy amplia, y es bueno poder apreciarlas y reconocerlas a cada una, a ellas les gusta ser vistas y aceptadas pues sino insisten cada vez más elevando su voz para que las podamos escuchar. 

Las emociones nos hacen inmensamente humanos, pues pertenecen a la vida, son los átomos que componen nuestra vitalidad, sin ellas no hay vida. 


Maria

@mariacarneiro28 

17/1/21


#sabiduriaemocional 


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.blogspot.com

martes, 12 de enero de 2021

Ya llegará el alivio

 La Luz es tenue 

El sol ya se fue a descansar 

Y la luna aún no se asoma 

Aguardamos su llegada 

Mientras, la casa está en silencio 

Un perro me acompaña como un guardián en vigilia 

Sabe que me duele 

Que un sinfín de emociones 

se han amontonado en mi cuello 

Y no hay nada que hacer 

Solo dejar pasar el tiempo 

y esperar sus  bendiciones

Ya llegará el alivio 

Y la luna mecerá mis dolores 

Maternandome mientras me canta en susurros canciones de cuna

Ya llegará el alivio 


Maria

12/1/19 

Santiago de Chile 

Desconcierto

 Desconcierto es esa sensación donde la mente se queda atorada en una zanja, el corazón deja de latir al compás y sucede un ritmo disonante que shockea a la razón. 

El desconcierto es esa extrañeza donde quedas pedaleando en falso, se te congela la sangre y la voz, la reacción queda tumbada, y no podes avanzar. 

Se siente desagradable, tiene sabor amargo y deja los ojos abiertos y perplejos sin saber cómo seguir. 

Al desconcierto hay que darle tiempo para comprender, un vaso de agua y un baño de árboles que ayuden a recuperar la energía para poder decidir qué hacer. 

Maria 

12/1/21 

@mariacarneiro28 

Publicado en mi blog enbuscadelsolylaluna.blogspot.com 


#emociones 

#sabiduriaemocional