Estar conmigo

Estar conmigo
Escucharme, sentirme
Incluso cuando los pensamientos se enredan en una madeja de nudos y se pelean por dominarme
Ahí estoy
         ....
Y puedo comenzar a observar lo que está pasando ....
y nada más
Sin necesidad de tomar partido, de juzgar,  evaluar o tener que decidir
Solo contemplar lo que me está pasando
Esa es la llave
Esa es la puerta para poder trascender los pensamientos
Y quedarme ahí contemplando y sintiendo mi respiración
Vuelvo a inhalar
Vuelvo a exhalar
Siento mis latidos
Los latidos de mi corazón ♥️
Nada más

Maria 🌀
26/8/18
El Chaja