viernes, 6 de febrero de 2015

Libertad

Libertad 

Voy degustandote dentro mío 
Te extrañaba 
Creí que te habías ido para no volver
Ya no tenía idea de donde estabas 
Ningún rastro de ti  
Te llame, te busque tanto.... 
Te añoraba profundamente 
Trabaje intensamente para encontrarte 
Fui develando mis capas 
Corriendo mis máscaras 
Afinando mi oído para entrever mi propia voz 
Distinguirme de tantas voces que me habitaron 
Tuve momentos de mucho mareo 
Tormentas ardientes 
Parloteo incesante 
Luchas por dominarme 
En una atracción casi fatal 
Donde mi ser estaba perdido en alta mar 
Y en medio del caos, me acorde de ti 
Y comencé a buscarte sin parar 
Sin saber mi rumbo 
Tan sólo que te necesitaba como el agua de mar a la sal 
Que sin ti, estaría perdida y dominada 
Que sin ti, ya no podría volver a mi 
Y en medio de mi frenética búsqueda donde lo único cierto era encontrarte para poder encontrarme 
Cruce el río tantas veces 
Y finalmente, te vi llegar 
Liviana 
Fresca 
Transparente 
Honesta 
Alegre 
Firme y fluida 
Dulce 
Presenté 
Suspire aliviada
Y te abrace con todo mi ser en casa, en mi templo
Libertad, volviste a mi, 
y contigo mi ser regreso para elegir vivir aquí mismo en mi
Libre 

María 
6/2/15



lunes, 2 de febrero de 2015

Somnolencia


Ese precioso instante antes de dormir 
En el que estoy por caer 
y derretirme en las sábanas 
O tal vez zambullirme en la arena arrullada por el mar 

Ese delicioso instante en el que comienzo a despertar 
Y no se dónde estoy 
Ni que día es hoy 
Y mi sueño es tan vivido que aún creo que lo vivo 
Y me dejo estar y flotar en el 

Ese dulce  momento donde mi mente aún no esta comandando mi vida 
Donde mi cuerpo habla 
Y la sensación de disfrutar este estado de somnolencia 
Que me relaja todo mi ser 
Como la más bella de las terapias 
La más añeja y auténtica 
Esta ahí, aquí, allí 
En mi propio limbo 
Suspendida 

Este misterioso instante 
Donde mi gato y yo hablamos el mismo lenguaje de mimos y ronroneos 

Este sublime instante en que mi corazón habla 
Mis ojos brillan dormidos 
Mis gestos se aflojan 
Mi sonrisa se distiende 
Y un aroma a bambú me invade 
Llevándome a otros lugares 
Donde la libertad se expande 
Y los sueños danzan su propia sinfonía 

Es sólo cuestión de disfrutarte
Y que seas más que un instante 
Somnolencia 

María 
2/2/15



domingo, 25 de enero de 2015

Acaso

Acaso has mirado a las estrellas buscando mi rostro? 

Acaso el sol te ha hablado de mi? 

Acaso la luna te ha contado mis secretos? 

Acaso el río ha llevado mi recuerdo? 

Acaso los pájaros han cantado mi canción? 

Acaso los grillos han gritado mi nombre? 

Acaso un gato ha ronroneado mis caricias? 

Acaso una mariposa ha danzado por mi? 

O el silencio ha celebrado su fiesta y el olvido salió bendecido? 

María 
24/1/15




jueves, 15 de enero de 2015

Ese sabor de lo que ya no esta


Hace unas horas aterrizamos en Panamá City, luego de un largo viaje manejando desde Playa Grande, Guanacaste, hacia el aeropuerto de San José, dejar el auto, lidiar con los papeles, y luego tomar el vuelo de 55 minutos hacia aquí. 

Llegamos de noche, a una gran ciudad, donde sólo vi muchos edificios, y el cuarto del hotel. 

Y fue entrar al cuarto, muy lindo si, pero comencé a extrañar mi lugar en playa grande, comencé a lamentar haber decidido pasar dos días aquí, pues quería sentir el mar, sentir la selva, ver el cielo estrellado, escuchar los grillos, respirar aire puro! 

Y entonces me doy cuenta que generalmente valoro aún más aquello que tengo cuando ya no esta, cuando ya es un recuerdo! 
Y uffff, que sensación me vino, se me apretó el corazón... 

Es que en este momento que estoy en el cuarto del hotel, extraño poder salir en medio de la noche a escribir escuchando los sonidos de la noche, mi cuerpo me pregunta por que no cantan los grillos aquí? 

Si, lo asumo, me pasa, disfruto el momento, y cuando ya paso y dejo ese lugar hermoso, aún lo añoro más!
Es como si tuviera un sabor más delicioso aún, tal vez el sabor de lo que ya paso, lo que ya no esta. 
Es que mi mente me lleva y me trae, compara, va y viene, teje, y a veces tengo que decirle: ey, para un poco, podemos apreciar este instante así como es? 

Y bueno...,  será cuestión de aceptarlo, y valorar y disfrutar aquello que tengo y vivo cuando lo vivo, y cuando se va.... 

Vivir el presente, el bendito aquí y ahora, pues si vivimos añorando, nos perdemos este precioso instante. 
Ese es el valor de cada momento, el don de habitarlo y dejarnos invadir, ser y estar en el presente con todos nuestros sentidos para poder captar y apreciar su belleza. 

Y los recuerdos serán más bellos y  quedarán en mi para siempre. 

Ahora, que el recuerdo no me prive de apreciar la belleza del presente. 

María 
15/1/2015 

Sonidos de la noche


Hacer silencio dentro mío 
Para dejar entrar a los sonidos de la noche 
Grillos que entonan su canción 
Unidos en una sinfonía 
Que enaltece mi corazón 
Sentir su vibración 
Subliman mi mi ser 

Y otros sonidos escucho más allá 
Que no alcanzo a distinguir 
Y se suman en perfecta armonía 
En esta orquesta nocturna 

Y de fondo 
Con su vaivén delicioso 
El mar 
Puedo sentir las olas 
Que vienen y van 
Puedo escucharlas y casi verlas romper 
Puedo sentir su lejanía 
Y su cercanía a la vez 

Todo sucede en una perfecta sintonía 
Con el marco ideal 
De un cielo repleto de estrellas 
Que brillan en distinta intensidad 

Y tan sólo contemplar esto que esta sucediendo mientras escribo estas palabras 
Tan sólo dejarme ser en medio de esta maravilla 
Sin más nada 
Sólo dejando que mi ser beba este dulce néctar de la noche 

Pura belleza 
Pura vida 

María 
14/1/2015

miércoles, 14 de enero de 2015

Decisiones

Tantas teorías y técnicas
Tantos modelos y fórmulas 
Para lograr la mejor decisión 
Para lograr la mejor negociación 
Los mejores resultados 
Cual será la mejor? 

Voces y más voces que buscan ser escuchadas 
Alzan su sonido buscando alguien que las reciba 
Se pelean por ser más fuertes 
Por ser más convincentes 
Se disfrazan de control y miedo 
Dos amigos inseparables siempre presentes en esta ocasión 
Con sus mejores argumentos 
Se entreveran enredando a la mente 
En un parloteo infinito 
Y ella juiciosa entra en ese juego a poner orden 
Buscando escuchar razones 
Y bajar su martillo a la mas conveniente para terminar la sesión 
Una sesión que sigue y sigue 
Gira y gira 
En vueltas sin parar 
Dejando la cabeza enroscada en una calesita sin final 

Hasta qué por fin 
Algo sale y se libera 
Algo comienza a observar este juego de luchas de poder 
Y vislumbra que hay algo más 
Que hay un camino 
Y que todo es tanto más simple 
Y más natural 
Que es sólo cuestión de silenciar 
esas voces que nos habitan 
Es ir más allá 
A ese lugar 
Donde tan sólo se escucha el tic tac de nuestro corazón 
Ese palpitar 
Que dulcemente se emociona al sentir la decisión 
Se alivia 
Suspira 
Agradece 
Confía 
Y ese es el camino 
Ese que esta detrás de tanto ruido mental 
El camino del corazón 

María 
14/1/2015 

martes, 13 de enero de 2015

Y te vi en sus ojos



Hace pocos días estuve en Nosara, Costa Rica, en un hermoso retreat de 5 ritmos y yoga, celebrando el año nuevo con personas de diferentes lugares del mundo, en su mayoría norteamericanos. 

El lugar es un paraíso, el Costa Rica yoga Spa, esta en lo alto de una lomada, con una vista increíble a la selva, desde donde puedes ver miles de mariposas multicolores, aves sobrevolando, se escuchan monos ahuyadores, y a lo lejos se ve el mar y el sol poniéndose en el horizonte. 

Todo comienza y termina en un sagrado círculo, donde nos nombramos y ofrecemos nuestra intención. 

Danzamos algunas olas, y practicamos yoga y chi kung, hermosas prácticas en este bellísimo entorno, de la mano de Amber y Kevin, hermosa pareja que por primera vez unieron sus saberes ofreciendo este encuentro. 

Y un día trabajamos nuestras luces y sombras, las danzamos intensamente, y luego trabajamos de parejas. 

Me toco con Lorraine, la madre de Kevin, una mujer de 83 años, hermosa en todo sentido! 
Pude compartir mis sombras con honestidad, y ella me recibió con mucho amor, sus ojos brillaban y me abrazaban. 
Ella simplemente compartió su ser hoy, su aceptación de si misma, tan fresca y honestamente, su natural y bella forma de ir sumando años en la vida, una vida vivida plenamente y feliz, una madre con mayúscula, madre del universo. 

Compartir nuestras luces fue más fácil, allí compartí mis sueños, mi momento de estar concretando cierres, dejando de litigar, algo que ya no elijo, y conectandome con mis sueños de danzas y de poder guiar grupos de desarrollo humano desde la sabiduría del cuerpo, algo que va tomando forma espontáneamente, y encuentro aliadas en el camino, mi bella amiga y co equiper Ale. 

Y mientras yo le compartía, ella me miraba profundamente con sus ojos brillando, y me dijo: "puedo ver la belleza de tu alma en tus ojos", y pah, me emocione, mis ojos se empañaron, se mojaron. 
Ella me dijo que siga, que puedo, que siga caminando este camino en búsqueda de aquello que amo, que sea feliz. 
Y de repente, mi corazón comenzó a latir con mas fuerza, la vi, si, vi los ojos de mi mama en sus ojos, allí estaba, mi madre hablándome a través de sus ojos, mi madre que hoy esta postrada y sin poder hablar hace años fruto de una demencia senil que la ha tumbado. 
Los milagros ocurren, y tuve que viajar miles de kilómetros y encontrar en los ojos de Lorraine, los ojos de mama, hablándome con una dulzura y amor infinitos, algo que tantas veces añore, finalmente y en forma inesperada y simple, así se me manifestó. 

Este momento lo es todo para mi, es inolvidable, lo guardo por siempre en mi corazón. 

Gracias Lorraine, gracias mama. 

María 
13/1/2015