martes, 8 de junio de 2021

Templanza

 La templanza es una virtud que nos permite estar centrados  y calmos, no importa que suceda afuera, podemos regresar al centro dejando pasar cualquier reacción ofensiva e impulsiva. 


La templanza es amable y dulce, tiene un aire fresco que acaricia el cuerpo y el alma, y nos hace estar conectados con el presente. 


La templanza está enraizada en la tierra, y tiene la flexibilidad del bambú, puede moverse ante los estímulos que recibe y siempre regresa al eje, sonríe a la vida y respira profundo tomando bocanadas de sabiduría y prudencia. 


La templanza nos ayuda a sentir y poder soltar todo aquello que no nos pertenece y que no necesitamos. 


La templanza se siente agradable y es amiga de la paz. 


Maria @mariacarneiro28 

8/6/21 


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.blogspot.com


#sabiduriainterior 

#virtudes 

#sentipensar 

#crecimientopersonal

lunes, 31 de mayo de 2021

Respeto

Respeto es el ingrediente esencial que necesitamos en la humanidad, es lo que permite que cada un@ puede tener sus propias ideas, valores, creencias, sentimientos, y estas sean válidas y respetadas, podemos compartirlas o no, pero si nos respetamos no tendríamos que pretender cambiar las ideas y creencias del otro. 

La escucha es una gran amiga del respeto, escuchar nos permite comprender, dar espacio para que la persona pueda expresarse con Libertad, sin que la interrumpamos juzgándola, y de la misma manera quien escucha podrá expresar sus ideas con Libertad, es un ida y vuelta, vibra reciprocidad, es para ti y es para mi. 

Yo respeto mis ideas y creencias, y así lo hago con las tuyas, y te pido respetes las mias, lo cual nos permitirá comprendernos, que no significa compartir las mismas ideas, sino que puedo simplemente comprenderte, y así es posible darle la bienvenida a la empatía. 

El respeto nace del auto respeto, como decía Mahatma Ghandi “No puedo concebir una mayor pérdida que la pérdida de respeto hacia uno mismo”, entonces es desde mi forma de respetarme y expresarme que podré respetar a otra persona e incluso hacia todo ser vivo de esta tierra. 

El respeto no busca comparar ni competir para descubrir cuál idea o argumento es mejor, no pretende ganar ninguna competencia, aunque al cerebro le encanta tener razón. 

Si quiero generar un clima de respeto, tendré que permitirme expresar mi verdad respetuosamente y poder así recibir la verdad del otro. 

El respeto es amable, honesto, se siente agradable y nos enraiza en la Tierra sintiendo nuestros pies y nuestro cuerpo centrados. 

El respeto busca generar espacios de nutrición y encuentro humano y así lograr sentirnos hermanados como seres humanos que habitamos en esta tierra, sea cual sea nuestra historia, cultura o religión. 

¿Alguna vez pensaron como serían si hubieran nacido en Angola, India o Groenlandia? ¿Como sería la personalidad, las emociones y que creencias tendríamos? Seguro serían diferentes, y aunque seamos diferentes merecemos respeto. 

Hay una regla en los principios legales que dice que mis derechos terminan donde empiezan los tuyos, y este principio está basado en el respeto. 

Si cada persona pudiera ser desde su lugar más respetuosa consigo misma y con los demás, la humanidad viviría más en paz, sin violencia, generando espacios de escucha y diálogo, de intercambio, lo cual permitiría la elaboración de soluciones constructivas conjuntas. 

Es posible. 

Maria 

7/3/21

@mariacarneiro28


#sabiduriaemocional

#sentipensar

#respetomutuo

sábado, 8 de mayo de 2021

En mis brazos

En mis brazos siempre estoy

En mis brazos puedo acunar cada dolor que apriete 

En mis brazos puedo sostener mi fragilidad 

En mis brazos puedo aceptar mi sensibilidad

En mis brazos puedo palpar mi fortaleza

En mis brazos puedo navegar la incertidumbre 

En mis brazos puedo alojar mis preguntas sin respuesta 

En mis brazos puedo abrazar toda mi existencia 


Maria 

@mariacarneiro28 


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.com


Gracias 🙏 


#sentipensar 

#senticrear

#vozdelalma 

#poesiaenmovimiento 

miércoles, 28 de abril de 2021

Apreciar nuestra sensibilidad es apreciar nuestra fortaleza

La fortaleza de ser vulnerables 

De poder sentir y abrir los brazos a la vida 

De aceptar todas las emociones que nos recorren como ríos de diferentes intensidades 

De aceptar las sensaciones que nos visitan a cada momento 

De aceptar cada sentimiento por más efímero que sea 

La fortaleza es aceptar la propia sensibilidad 

La fortaleza es aceptar que la vulnerabilidad es un gran tesoro que nos permite sentir con el corazón, nuestro motor vital 

Y estar bien enraizados en la tierra

Siendo nuestros pies nuestros cables a tierra que nos permiten descargar todo aquello que necesitamos liberar 

Y tomar y renovar nuestra energía vital 

Para que recorra y circule por cada célula del cuerpo 

Limpiando, liberando y fluyendo 

Somos seres sensibles en constante movimiento 

Apreciar nuestra sensibilidad es apreciar nuestra fortaleza 

La fortaleza de la vida que somos 


Maria 

28/4/21

@mariacarneiro28


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.com


#sentirlavida 

#fortaleza 

#sentipensar 

#vulnerabilidadesfortaleza

viernes, 23 de abril de 2021

Ese rayito de sol

Quizás sea la noche más larga 

Quizás no me anime a gritar mi nombre sobre el mar 

Quizás tan solo pueda abrir mis brazos buscando mi voz 

Buscando mi luz 

Quizás la oscuridad me atraviese un instante 

Y pueda yo superar mis miedos 

Quizás es solo cuestión de Fe 

De confiar en que existe un Dios

En el Gran Espíritu de la Vida 

Que sabe para que suceden las cosas 

Que todo es para un mayor bien 

Aunque hoy existan mil preguntas que perdieron sus respuestas

Aunque la brújula haya perdido el norte 

Y solo pueda respirar una bocanada de aire fresco 

Abriendo el pecho 

Confiando en un nuevo atardecer 

En ese rayito de sol que se refleja en mi piel 


Maria @mariacarneiro28 

23/11/20, hoy muy vigente estas palabras ... 


Publicado en mi blog www.enbuscadelsolylaluna.blogspot.com 


#sentipensar 

#sentirpoesia 

#confiarenlavida 

#palabrasquesanan 

domingo, 18 de abril de 2021

Soltando para fluir

Viajes mágicos reconectan  mi esencia 

Mi ser más allá de mi 

Más allá de mi nombre 

Aquello que me trasciende 

Dejando huellas por ahí 

Sin importar con quien o como 

Soltando amarras 

Soltando dimes y diretes 

Soltando ropajes y máscaras 

Soltando afectos lazos y vínculos tóxicos 

Soltando sensaciones e imágenes 

Dejándolas pasar dejándolas por allí 

Cayendo en el mar 

En las olas del diván 

En la espuma con mezcla de sal 

Que amasa dolores enroscados 

Para dejarlos fluir 

Y reconectar con mi ser 


María 

En la orilla Del Mar hace unos días y escrito el 18/7/14 

@mariacarneiro28 

martes, 6 de abril de 2021

Apreciar y agradecer, bendita medicina

¿Puedes apreciar toda la belleza y el amor que te rodea? 

¿O vas a seguir insistiendo en quedarte lamentando todo lo que no fue como querías? 

Si, lo sé, dolió y duele a veces 

Se que sientes mucho lo que no fue ... 

Y te invito a que te detengas y disfrutes todo lo que hay para ti, toda la naturaleza, los lugares hermosos, las canciones, las danzas, el mar, los abrazos, los brazos alzados al cielo, las lindas personas que te rodean de aquí y de allí ...

Es mucho, te lo seguro, observa, aprecia, disfruta, saborea 

Y AGRADECE 

Es la VIDA manifestándose 

Es el AMOR abrazándote 

Es y quiero que lo veas 

Es para ti ♥️


Y recuerda que mientras más agradeces

Más cosas para agradecer atraes 

Hay mucho más para ti 


Gracias 🙏🙏🙏

Maria 

28/3/21 

@mariacarneiro28


#senticrear 

#agradecersiempre 

#apreciarlavida